Présent simple

I work

• Ce qui est toujours ou la plupart du temps « vrai »
  P. ex tout le monde a peur d’aller chez le dentiste
• Une action future  et ponctuelle qui est une certitude absolue va démarrer  :
  Pex : je prends le train de 10 heure

Présent progressif

I’m working

• Une action a toujours lieu « actuellement » 
  P.ex je joue .
• Un action future et durable d'une action qui est une certitude absolue va débuter :
  P.ex Je jouerai dans 5 minutes .
• Une action va se terminer dans très peu de temps ,mais "maintenant" elle a lieu encore :
  P.ex : je joue encore 5 minutes

Present Perfect simple

I have worked

• Une action est très longue voire définitive
• Une action est terminée, et ses résultats sont présents .
  P.Ex : j’ai travaillé ... et je suis fatigué
• Quand c'est "perfect" ,il y a toujours 2 verbes .
• Quand il y a "for" (depuis ...) il y a toujours un Présent perfect
  I have know John for 10 years 

Présent Perfect en ing

Une action a eu lieu précédement ,et elle continue maintenant ou vient de s’achever .
C’est l’action elle-même qui continue, pas ses conséquences !
P.ex il a plu toute la semaine .
Tandis qu’avec le Perfect simple,l’action est terminée et ce sont les conséquences actuelles dont on parle !!!
P.ex : j’ai perdu mes clés et je ne sais plus entrer .