Que ... - Est ce que? - C'est ce que... 

C'est ce que 

• C'est ce que cette loi va permettre.                          That is what this law will allow.
• C'est ce que ce symbole veut dire.                          That is what this symbol means.
• C'est ce que ce rapport montre clairement.             This is what this report clearly shows.
• C'est ce que ce texte dit.                                          That is what this text says.

Que 

• He said that he is eating
• My sister is taller than me
• I was so tired that I feel asleep
• I only work on saturday
• He is only a child

Rem ... en anglais on ne met en pratique pas le "que"
bien qu'on puisse mettre  "that et who" pour les personnes et "that et which" pour les choses